Desvende os segredos da suplementação esportiva com "Suplementação no Esporte: Como Prescrever?", o guia definitivo do renomado nutricionista Rafael Longhi. Com uma sólida trajetória acadêmica e profissional, incluindo passagens pela UniRio, UFRGS e UFMG, e como revisor científico da International Society Sports Nutrition (ISSN), o Dr. Longhi oferece um panorama completo e atualizado sobre o uso de suplementos nutricionais.

Este livro é uma ferramenta indispensável para estudantes e profissionais da área, abordando as dúvidas mais frequentes e complexas do dia a dia clínico. Questões como a real necessidade de suplementos, o timing ideal para creatina, a eficácia de BCAAs, o papel do ômega 3 na hipertrofia e emagrecimento, e a suplementação de vitaminas e minerais são exploradas com rigor científico e clareza didática.

Com uma linguagem acessível que conecta teoria e prática, a obra mergulha em micronutrientes, soluções tamponantes e aminoácidos, fornecendo respostas embasadas para otimizar a prescrição e o entendimento da nutrição esportiva. Prepare-se para aprimorar seus conhecimentos e transformar sua abordagem na suplementação, garantindo resultados eficazes e seguros para seus pacientes e atletas.