Em "Os 100 Segredos das Pessoas Saudáveis", David Niven desvenda os hábitos e atitudes que realmente impulsionam uma vida plena e equilibrada. Longe de fórmulas mágicas, este livro é um guia prático que condensa anos de pesquisa em psicologia e sociologia, apresentando 100 princípios claros e aplicáveis para o dia a dia.

Niven explora como pequenas mudanças em nossa rotina, na forma como lidamos com o estresse, cultivamos relacionamentos e buscamos propósito, podem gerar um impacto gigantesco em nosso bem-estar geral. Descubra como pessoas verdadeiramente saudáveis – física e mentalmente – abordam a vida, transformando desafios em oportunidades e encontrando alegria nas coisas simples.

Esta obra inspiradora não apenas oferece insights valiosos, mas também ferramentas concretas para que você possa construir uma existência mais feliz, resiliente e significativa. Prepare-se para repensar suas escolhas e adotar uma nova perspectiva sobre o que significa viver com saúde e plenitude.