Em "E como você se sente em relação a isso?", Joshua Fletcher, um renomado terapeuta, convida os leitores a uma jornada íntima e reveladora pelos bastidores da psicoterapia. Longe dos clichês, este livro oferece uma visão autêntica e compassiva sobre o que realmente acontece na sala de terapia, desmistificando o processo e iluminando as complexidades da mente humana.

Com uma abordagem sensível e perspicaz, Fletcher explora as vozes interiores que moldam nossos medos e ansiedades, as origens do pânico, os desafios do TOC e da depressão, e as nuances da ansiedade social. Ele não apenas descreve as condições, mas também as estratégias e abordagens terapêuticas que podem levar à cura e ao autoconhecimento, como a terapia de exposição e o autocuidado.

Através de narrativas que ressoam com a experiência humana universal, o autor aborda questões cruciais como a violência doméstica, a busca por finais e o que fazer quando a terapia parece não funcionar. É um guia essencial para quem busca compreender melhor a si mesmo, seus sentimentos e o poder transformador da terapia, oferecendo esperança e ferramentas para enfrentar os desafios da saúde mental. Este livro é um convite à reflexão profunda, um espelho que nos permite enxergar nossas próprias vulnerabilidades e forças. Uma leitura indispensável para quem deseja desvendar os mistérios da mente e embarcar em um caminho de crescimento pessoal e bem-estar.