O autor, Danilo Maciel Carneiro, uma das maiores autoridades em Ayurveda no Brasil, desvenda os segredos da tradição milenar da Índia para uma vida plena e saudável. Este livro é um guia essencial que ensina, de forma acessível, como aplicar os princípios do Ayurveda e a fitoterapia brasileira no dia a dia para otimizar a saúde e promover a longevidade.

Com base em seu vasto conhecimento adquirido na convivência com renomados médicos indianos (vaidyas), Carneiro explora desde a história e os fundamentos do Ayurveda até conceitos complexos como os Gunas, Pancha Mahabhutas e o sistema Tridosha. A obra detalha a fisiologia humana sob a ótica ayurvédica, métodos de diagnóstico, e a elaboração de preparações herbais e terapias tradicionais.

Descubra como determinar sua constituição psicofísica (Prakriti), entenda os mecanismos fisiológicos de Vata, Pitta e Kapha, e aprenda rotinas diárias (Dinacharya) para manter o equilíbrio. O livro também aborda a farmacologia ayurvédica, a fisiopatologia das doenças e a importância da conexão entre Yoga e Ayurveda. Uma leitura transformadora que oferece uma nova perspectiva sobre o bem-estar integral e a sabedoria ancestral.