Autoestima Como Hábito é um guia transformador da psicóloga Gislene Isquierdo, que desmistifica a autoestima e a apresenta não como um traço inato, mas como uma habilidade cultivável. A obra convida o leitor a uma jornada de autodescoberta e empoderamento, mostrando que a verdadeira autoestima não se confunde com arrogância ou status social, mas reside no valor e amor que se dedica a si mesmo, impactando todas as esferas da vida.

Com base em conhecimentos da psicologia e neurociência, Isquierdo compartilha sua própria experiência de superação da baixa autoestima, inspirando o leitor a fazer o mesmo. O livro explora como a autoestima é formada, a importância do amor-próprio e os custos de sua ausência.

A autora mergulha nas complexidades do comportamento humano e nas dinâmicas dos relacionamentos, identificando os fatores que destroem e impulsionam a autoestima, tanto individualmente quanto nas interações com os outros. Oferecendo técnicas práticas e aplicáveis, a obra é um convite para abandonar a autossabotagem, cuidar das emoções e viver a "melhor versão" de si, construindo uma vida plena e com relacionamentos saudáveis.