Em um mundo de constante agitação e distrações, Monja Coen nos convida a uma jornada transformadora rumo ao presente. 'Aprenda a viver o agora' é um guia essencial para quem busca serenidade e clareza em meio ao caos cotidiano. Com sua sabedoria milenar e linguagem acessível, a autora nos ensina a cultivar a atenção plena, desapegar do passado e da ansiedade pelo futuro, e encontrar a verdadeira paz no único momento que realmente existe: o agora.

Através de reflexões profundas, histórias inspiradoras e práticas meditativas simples, Monja Coen desmistifica conceitos do zen-budismo, tornando-os aplicáveis à vida moderna. Este livro não é apenas uma leitura, mas um convite à prática diária de uma nova forma de estar no mundo, mais consciente e conectada.

Descubra como a presença pode revolucionar seus relacionamentos, sua produtividade e, acima de tudo, sua relação consigo mesmo. Uma obra que ilumina o caminho para uma existência mais plena e significativa, livre das amarras da mente e aberta à beleza de cada instante.