Em "A Arte de Caminhar", o venerado monge budista Thich Nhat Hanh nos convida a transformar um dos atos mais simples da vida em uma prática espiritual profunda. Longe de ser apenas um meio para ir de um lugar a outro, caminhar pode se tornar uma meditação em movimento, uma oportunidade para cultivar a atenção plena e redescobrir a beleza e a gratidão no cotidiano.

Com sua sabedoria característica e uma abordagem gentil, Hanh compartilha histórias e ensinamentos que ilustram o poder transformador de cada passo consciente. Ele demonstra como essa prática milenar pode ser um bálsamo para a alma, auxiliando no tratamento da depressão, aliviando o estresse e reacendendo a capacidade de maravilhar-se com as pequenas coisas que muitas vezes passam despercebidas.

Este livro, enriquecido pelas ilustrações de Jason DeAntonis, é um guia acessível e inspirador para todas as idades. Ele oferece um convite para desacelerar, respirar e se reconectar com o presente, transformando o ato de caminhar em uma jornada de autoconhecimento e serenidade. Uma obra essencial para quem busca paz interior e um propósito mais profundo na vida diária.