Como enxergar bem sem óculos – Matheus de Souza

Como Enxergar Bem sem Óculos M. Matheus de Souza, DC. DM. COMO ENXERGAR BEM SEM ÓCULOS Sistema Bates aplicado ao dia a dia M. Matheus de Souza, DC. DM. Editora IBRAQUI São Paulo - SP Como Enxergar Bem sem Óculos M. Matheus de Souza, DC. DM. Título: COMO ENXERGAR BEM SEM ÓCULOS Autor: M. Matheus de Souza, DC. DM. Revisão gramatical: Sonia Maike Composição: Rival Computação Gráfica Ilustrações: Daniel Lopes Capa: Primo Alex Gerbelli 2ª edição 1999 © Copyright - O do autor Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) Souza, M. Matheus de Como enxergar bem sem óculos : Sistema Bates aplicado ao dia a dia 1 M. Matheus de Souza.- São Paulo: Editora IBRAQUI, 1998 Bibliografia. 1. Oftalmologia - Obras de divulgação 2. Olhos - defeitos 3. Olhos - Doenças 4. Sistema Bates 5. Visão - Distúrbios 1. Título. II Título: Sistema Bates aplicado no dia a dia. ISBN 85-85750-04-9 98-1209 NLM-WM CDD-617.7 Índices para catálogo sistemático 1. Oftalmologia: Ciências médicas 617.7 2. Olhos: Defeitos : Tratamentos : Ciências Médicas 617.7 3. Olhos: Doenças : Tratamento: Ciências médicas 617.7 4. Visão: Distúrbios : Tratamento: Ciências médicas 617.7 É proibida a reprodução total ou parcial desta obra, em qualquer mídia, sem a prévia autorização do autor. Editora IBRAQUI Rua das Camélias, 304 - Jardim Mirandópolis CEP 04048-060-São Paulo - SP - Brasil Tel/Fax: (OXX11) 5071.7898 E-mail: [email protected] www.conhecimento.com.br 2 Como Enxergar Bem sem Óculos M. Matheus de Souza, DC. DM. Sumário Capítulo 1 História e fundamentos5 Experiência pessoal 16 Para quem é este sistema? 19 Uma breve revisão 23 Descobrindo o seu problema 32 A dor de cabeça e os olhos 36 Um recurso natural 38 Os maus hábitos39 A base do sistema 43 O grande vilão (o cansaço visual) 44 Os três segredos da boa visão 47 Piscar 47 Visão focada 50 Mobilidade 52 A luz 55 Capitulo 2 Exercícios 57 Aprendendo a ler 59 Exercício nº 01 Relaxamento simples na cama: 63 Exercício No 02 Focalização: 64 Exercício No 03 Leitura de cima para baixo 65 Exercício No 04 Para tirar os óculos 66 Exercício No 05 Olhar solar 67 Exercício No 06 Empalmação 69 Exercício No 07 Grande volteio 71 Exercício No 08 Leitura do Quadro-teste de Snellen 73 Exercício No 09 Balanceio 74 Exercício No 10 A leitura de tipos miúdos 75 Procedimentos úteis 76 Capitulo 3 Tratamentos 79 Regras gerais 80 Cansaço simples da vista 85 Tratamento para cansaço simples da vista88 Vista cansada ao dirigir veículo 89 Hipermetropia 92 3 Como Enxergar Bem sem Óculos M. Matheus de Souza, DC. DM. Tratamento para hiperopia 95 Presbiopia 97 Tratamento para presbiopia 101 Miopia 106 Miopia incipiente 109 Miopia média 109 Miopia adiantada 110 Tratamento para miopia 111 Astigmatismo 114 Tratamento do astigmatismo 118 Estrabismo 123 Tratamento de estrabismo 127 Catarata131 Tratamento da catarata 134 Glaucoma 136 Tratamento do glaucoma138 Olhos inflamados 139 Apêndice 141 Cansaço simples da vista 144 Casos clínicos 144 Dores de cabeça 146 Hipermetropia 150 Casos clínicos 151 Presbiopia 153 Caso clínico 153 Miopia 155 Casos clínicos 155 Astigmatismo 157 Casos clínicos 157 Estrabismo 158 Caso clínico 159 Olhos inflamados 160 Casos clínicos 160 Catarata161 Bibliografia: 162 4 Como Enxergar Bem sem Óculos M. Matheus de Souza, DC. DM. Introdução As idéias simples costumam passar despercebidas e, quando as encontramos, temos uma certa dificuldade em aceitá-las, tal a sua singeleza. Assim foi quando, na juventude, pela primeira vez travei contato com a Quiropatia, que viria a adotar como profissão. Seus conceitos eram tão simples e claros que julgávamos não serem verdadeiros. Os anos de faculdade e a posterior prática diária se encarregariam de atestar a eficiência do bom senso aplicado à saúde e à sua manutenção. Assim também foi com relação à capacidade de recuperação dos olhos, quando aos vinte e poucos